odzywki a

[...] a jak masz taka budowe to bez diety nie osiagniesz celow typu czysta masa miesniowa dieta to zawsze 2/3 sukcesu, trening 1/4, a pozniej regeneracja, inne czynniki typu odzywki, suple co do laczenia izo z innymi zabawkami to raczej chodzi o watrobe, ktora przy suplach nie powinna obrywac, co najwyzej przy saa nie ktorych Zmieniony przez - [...]

[...] ilości białka, tluszczy badz węglowodanów? Przy większych ilościach ww wydaje mi sie, ze hamują mi sie efekty. Z kolei białko - aby zwiekszyć jego zawartosc mysle o kupnie odzywki by dodawać do śniadaniowych omletów, placków. OWOCE eliminować do zera czy 2 banany lub jeden banan i jedno jabłko dziennie zostawić? Wiem, ze spokojnie mieszczę sie [...]

[...] 4x15> przerwy 30 sekundowe;>> 70 KG << 10. DIETA: nie mam diety ale chetnie ją wdroze w zycie jezeli takową poznam:) Witam, Potrzebuje rady w sprawie jakiej odzywki uzyc w polaczeniu z silownia 3-5 razy / tygodniowo, z bieganiem oraz z cwiczeniami w domu, azeby przybrać na masie miesniowej, szczegolnie ręce(chce zrobic 'materiał' [...]

Witam. Chciałbym aby ktoś ocenił i poprawił w nim pewne niedociągłości jeżeli takowe są. Jestem ektmorfikiem. Przy wzroście 178 cm ważę 62 kg. I tak jest u mnie poprawa ponieważ na początku wakacji ważyłem 54. Czyli 8 kg od lipca przybyło, mam nadzieję że samej masy mięśniowej, bo tłuszczyku u mnie na szczęście nie widać. Cel treningowy to [...]

PLAN TRENINGOWY NA MASE - BEZ NÓG - SOBCZAK 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 104 4.WZROST: 187 5 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata: 119 -Udo: 69 -Talia: 96 6 .STAZ NA SILOWNI: rok 7.CEL TRENINGOWY : Szybkie Przybranie Masy 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : nie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia 10 [...]

[...] masz czasu zjeść 5 to zjedz w 1 posiłku podwójne i tyle. Nie no nie wciagne naraz 100g ryzu z miechem+ 100 g makronu z tunczykiem i wydaje mi sie ze to zle rozwiazanie na sile takie napychanie sie a co z tymi odzywkami??ogolnie byloby to bardzo wygodne wypic takiego szejka (po to sa odzywki zeby uzupelnic diete tylko tu jest pytanie co wybrac?)

Z jednej strony prywatna wiadomość ,a z drugiej strony konto e-mail jak każde ma swój regulamin ,w którym znajdują się punkty mówiące o możliwości jego usunięcia gdy nie stosujesz się między innymi do ogólnie przyjetych norm etycznych (co zrobiłeś). Skorzystałeś z konta e-mail poprzez powiadomienie sfd , aby usunąć Ci tą możliwość gdyż używasz go [...]

Narazie to poszła hop wypowiedż marli , ona złamała regulamin wyzywając go , on pisze bzdury , ale takie nieszkodliwe i tylko w szatni(a poto ona jest) ,co prawda naśmiecił w poscie więc posprzątam ;))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga [...]

http://www.sfd.pl/temat133286/ "comodore czy inne atari, słuchaj mongole te odzywki poprawiaja kondyche sam to biore a ćwicze treningiem obwodowym dosyć długo i mam za***istą kondyche i wytrzymałość więc zamknij jape cwaniaczku.' http://www.sfd.pl/temat133286/strona2/ "sk***ielu, cieciu. Tak sobie możesz odpisywać do koleżanki albo [...]

Reklama odżywki konkretna %-) Przeczytałam kilka wczesniejszych stron, tak tam negatywnie i tyle złego o swojej sylwetce piszesz a później wrzucasz zdjęcia a ja się w głowę drapię, bo nie widzę tego grubego brzucha. Patrz na siebie trochę łaskawiej :-)

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz [...]

bez diety wszystko jedno jak bedziesz bral (z dietą zresztą niewielka różnica jak będziesz brał odżywki, różnicę sprawi to że będziesz miał dietę a nie to że będziesz brał odzywki)

[...] niewliczane: pomidory, cukinia, baklazan, pieczarki Napoje: woda, zielona herbata Suplementy: rano woda z cytryna, wieczor cynk, wit. D+K2, jutro dostawa supli 8-) i nowe odzywki dostane, bede probowac 8-) Mobilizacje: na wieczor z postaram sie cale cialo porozciagac z naciskiem na poslady, dwuglowe i szyje, barki tez troche ale chyba zostawie [...]

Zauwazylem na rynku polskim, ze odzywki Weidera zaczal produkowac koncern Haleko GmbH, czyli ten sam, ktory produkuje Multipower'a (swego czasu Weider wykupil czesc udzialow w Haleko). Odzywki Weidera wprodukowane przez Haleko, ktore widzialem w Warszawie to dokladnie to samo co produkuje Multipower tylko cena jest czasem o polowe nizsza. Czy to [...]

Dres a odzywki jakiejs mozesz brac? bialka krety?

moge ćwiczyc powiedział a odzywki to nie wiem nie pytalem ale raczej nic zlego.

[...] kupić porządny spalacz a białko sobie darować ? 1. jesli zjadasz odpowiednia ilosc bialka w diecie - dlatego pytalem o ilosc (~2-3 g na kg ciala) to nie musisz kupowac odzywki bialkowej - wielu z nas ma problemy z jedzeniem takich porcji (pomija w ogole np Piotrka - Mistrza Swiata ) jesli jednak brakuje wez Whey Protein Complex 100% i [...]

nieźle nieźle :) jutro kupuje odżywki a w poniedziałek jedziemy z tym koksem pzdr

Landryn nie wiem dlaczego porównujesz Shocka i Storma...Shock jest to przed treningowka a Storm to stack kreatynowy 2 całkiem inne odzywki.

Odzywki to nie cud XXI wieku zeby byly konieczne do osiagniecia zalozonych rezultatkow. To tak jakbys pytal czy nauczysz sie jezdzic samochodem majac zwykle felgi zamiast aluminiowych %-) Dieta, trening, regeneracja i czas a na pewno do czegos dojdziesz. Do czego to juz zalezy w duzej czesci od genetyki. Moze nigdy nie bedziesz tak wygladal a moze [...]